bola mnie

żesz ****a co do filmu prze***ane :D Siodema na pewno ją znasz przecież twoja wioska to jakaś duża nie jest Wróciłem z 2,5h jazdy na rowerze cały Kraków zwiedziłem :P nogi mnie bolą że ja ******le =D

siema wszyscy,,, bylem caly dzien na basenie.. strasznie mnie boli wszystko i mam dosc... przyczepy bola...

Mnie czasami od francuza bolą.

rąbałem w siatę, kolana mnie bolą. 14 latek niech odrobi lekcje a nie na siłkę biega bo sobie krzywdzie zrobi i nie urośnie. Panowie, B-F pl to nie dawne body-factory jest przekierowanie, ale to inne forum całkowicie, nie ma nic wspólnego ze starym, i chyba stare już nie wróci.... Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-09 19:30:21

Cybul jutro powalvze w mc, coś mnie plecy troche bola, tak jabym miał zalwasy, ale jutro martwy ciąg zrobie inaczej: rozgrzewka 2s podstawowe serie 4: x3 pow x3 x1 x1

podrzut imo najcięższe ćwiczenie prostowniki mnie bolą, izometrycznie przy wiosłach dostały, jednak przerwa sie daje we znaki

no wiadomo lepiej malymi kroczkami do przodu :D oki :) ps. robilem w poniedzialek 1 dzien 6 weidera i zakwasy mialem a wczoraj robilem 3 dzien i dzisiaj mnie miesnie nie bola.. przyzwyczaily sie do wysilku czy moze źle robie coś ze nie ma juz zakwasow

dużo dużo własnie ostatnio zacząłem robić np w czwartek zrobiłem 7s przysiadów 5s suwnicy i 5 super serii wyprost i zginanie nóg na maszynie ;p dawno tak nóg nie poczułem do dzisiaj mnie bolą : D

witam! też bym musiał stojaki kupić bo więcej niz 40 kg nie moge robic przysiadów, nadgarstki mnie bola od zakładania sztangi za kark. Lepszy kelton czy marbo?

ja dziś tak mam:( taki zamulony ostro jak bym gorązcke miał ale nie mam:] i oczy mnie bolą haha:D bez kitu:p

W srode cwiczylem klatke piersiowa, dzisiaj czas zeby znowu ja cwiczyc, ale po wczorajszej tabacie strasznie mnie ramiona bola, powinienem sobie dzisiejszy trening odpuscic na jutro?

znaczy się jak wyprostuje ręce i dam je w góre to boli w okolicy pachy czyli boki mięsni na klacie. Aha i jeszcze pod żebrami mnie bolą.

po treningu tych bicepsow - 1wszy dzien ok, 2gi, 3ci i coraz gorzej. miesnie bola coraz bardziej przy probie wyprostowania reki - chodzac ulica patrza sie na mnie jak na idiote, bo trzymam rece zgiete w lokciach jakbym tanczyl. czy to normalne, ze az tak boli i nie mozna lapy wyprostowac dopiero po 2 dniach od treningu?

Mam problem z treningiem łydek. Czy to normalne że czuje straszne palenie w okolicach stóp a łydki mało? Ledwo robię 30 powtórzeń stojąc bez obciążenia bo palenie koło stóp jest nieznośne, po ostatnich seriach zwykle muszę odczekać kilka sekund żeby palenie ustąpiło bo inaczej nie mogę chodzić. Na co dzień nic mnie nie boli, tylko podczas treningu [...]

Siema, mam pytanie Pany odnosnie aero na spinningu/rowerku stacjonarnym. Robi ktos z was na tym sprzecie? Chodzi konretnie o to, ze wczoraj przyjechal do mnie spinning i podczas robienia aero "troche" uda bola, tak bedzie caly czas czy minie? Wczesniej orbitrek byl i bieganie w terenie.

[...] aero na spinningu/rowerku stacjonarnym. Robi ktos z was na tym sprzecie? Chodzi konretnie o to, ze wczoraj przyjechal do mnie spinning i podczas robienia aero "troche" uda bola, tak bedzie caly czas czy minie? Wczesniej orbitrek byl i bieganie w terenie. Nogi będą boleć.To całkowicie normalne. Z czasem się zaadaptują i ból nie będzie już tak [...]

Dawać SOGI i głosować! Ja od dłuższego czasu FBW wczoraj był trening. Dwugłowe tak mnie bolą po wykrokach że siedzieć nie moge Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-08-26 17:09:12

Nie masz bolu pleców po tym orbitreku ? :P pytam z ciekawosci bo mnie zawsze plecy po nim bola

ale mnie nogi bolą

Ale ręce mnie bolą od fbw aż podnieść nie mogę...